Work-Life-Balance: Zufriedenheit im Alltag

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„Verwechseln Sie nicht Karriere mit Leben“, sagte einmal Hillary Clinton. Spricht Sie dieses Zitat an? Dann sehnen Sie sich wahrscheinlich nach einer besseren Work-Life-Balance. Wie Sie diese schrittweise für sich erreichen können, erfahren Sie in diesem Guide mit hilfreichen Tipps.

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Inhalte dieses Leitfadens:

  • Work-Life-Balance: Zufriedenheit im Alltag
  • Weshalb ist eine Work-Life-Balance so wichtig?
  • Work-Life-Balance und Burnout
  • Die vier Säulen der Work-Life-Balance
  • So funktioniert das Lebensrad für mehr Gleichgewicht im Leben
  • Wichtige Tipps für ein ausgeglichenes Arbeitsleben
  • Tipps für die Work-Life-Balance in der neuen Arbeitswelt

Weshalb ist eine
Work-Life-Balance
so wichtig?

Ist es ein gutes Gefühl für Sie, sich ständig gestresst zu fühlen? Möchten Sie wirklich täglich von Baustelle zu Baustelle springen und Ihren Aufgaben hinterherhetzen?
Ist Ihnen Ihr Berufsleben wirklich wichtiger als Ihr privates Vergnügen?
Wahrscheinlich nicht. Fehlt die Balance zwischen Work und Life, gerät Ihr inneres Gleichgewicht in Schieflage. Sie fühlen sich nicht mehr ausgeglichen, sondern einseitig belastet. Das sorgt für zusätzlichen Stress. Folglich sind Sie unausgeglichen, unzufrieden, gereizt, Kopf- und Nackenschmerzen nehmen zu, Ihr Rücken ist verspannt und eventuell verspüren Sie Herzrasen oder noch Schlimmeres, Ihre Leistungsfähigkeit nimmt ab, Krankheiten nehmen zu. Umgekehrt bedeutet das: Wenn es Ihnen gelingt, eine gute Work-Life-Balance herzustellen, leben Sie gesünder, empfinden mehr Freude am Leben und können mehr Leistung bringen.

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Lernen Sie mithilfe dieses Guides, wie Sie schrittweise eine bessere Work-Life-Balance erreichen können.
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